Δεν είναι μυστικό ότι πολλοί άνδρες έχουν συμπλέγματα περίπου στο μέγεθος του πέους. Όχι μόνο οι νέοι άνδρες, αλλά και οι ηλικιωμένοι νιώθουν την ανάγκη να αυξήσουν το μήκος ή τον όγκο της αρρενωπότητάς τους.
Εκτός από τις γνωστές ιατρικές και καλλυντικές διαδικασίες, υπάρχουν ασκήσεις για τη διεύρυνση του πέους από άνδρες, για να το πούμε "χειροκίνητα". Αυτή η τεχνική έχει ένα ασυνήθιστο όνομα "Jelqing". Αυτή η χειροκίνητη τεχνική βασίζεται σε ασκήσεις μεγέθυνσης πέους, οι οποίες είναι ένα είδος διάτασης του πέους.
Τι είναι το jelqing;
Οι ρίζες της τεχνικής Jelqing πηγαίνουν πολύ πίσω στους προγόνους μας από την Ανατολή. Από τους αρχαίους χρόνους, οι Άραβες πραγματοποιούσαν αυτή τη γυμναστική, η οποία μπορεί να λύσει το πρόβλημα της έλλειψης εκατοστών στον όγκο και το μήκος του πέους. Για πολύ καιρό, οι Άραβες πέτυχαν εκπληκτικά αποτελέσματα κάνοντας ασκήσεις μεγέθυνσης πέους. Το Jelqing είναι ένας τόσο αποτελεσματικός τρόπος διεύρυνσης του πέους, επειδή μια σειρά ασκήσεων βοηθούν στην ομαλοποίηση και ακόμη και στην αύξηση της ροής του αίματος στο πέος.
Μην περιμένετε άμεσα αποτελέσματα. Για να έχετε ένα ορατό αποτέλεσμα, πρέπει να περάσετε πολλούς μήνες «εκπαιδεύοντας» τον ανδρισμό σας. Με τη σωστή εκτέλεση όλων των ασκήσεων, ένας άντρας αυξάνει τον αριθμό των αιμοφόρων αγγείων στο πέος, προσθέτοντας έτσι τα εκτιμώμενα εκατοστά.
Τι είναι το jelqing;
Όσον αφορά τη διεύρυνση του πέους, οι ασκήσεις που χρησιμοποιούν αυτήν την τεχνική εκτελούνται με δύο διαφορετικούς τρόπους:
- Υγρό jelqing?
- Ξηρό jelqing.
Οι ασκήσεις που αυξάνουν το μήκος του πέους είναι καλύτερο να ξεκινήσουν με την υγρή μέθοδο.
Για να αρχίσει πραγματικά να αναπτύσσεται το πέος, είναι απαραίτητο να μάθουμε πώς να ελέγχουμε τη διεγερσιμότητα. Μια στύση πρέπει να είναι και αδύναμη και όχι αδύναμη - είναι καλύτερο για έναν άντρα να βρει ένα "ευτυχισμένο μέσο".
Αυτή είναι μια πολύ σημαντική προϋπόθεση από την οποία εξαρτάται ολόκληρη η μέθοδος αύξησης της ανδρικής αξιοπρέπειας.
Εάν κάνετε ασκήσεις με χαμηλή στύση, το τέντωμα δεν θα έχει αποτέλεσμα. Και αν τεντωθείτε με ένα υπερβολικά διεγερμένο όργανο, υπάρχει κίνδυνος να λυγίσετε τον «φίλο» σας και να πάθετε επώδυνους μώλωπες, ακόμη και διαστρέμματα.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι εάν χάσατε ένα μάθημα, μην προσπαθήσετε να αναπληρώσετε το κενό με περισσότερο φορτίο την επόμενη μέρα. Αυτή η προσέγγιση δεν θα σας βοηθήσει να προλάβετε, αλλά μπορεί εύκολα να σας βλάψει.
Εάν κάνετε τις ασκήσεις σωστά, θα σας βοηθήσουν να βρείτε τον επιθυμητό όγκο του φαλλού και να έχουν ποιοτική επίδραση στην προσωπική σας ζωή.
Υγρή μέθοδος
Η μέθοδος επομένως ονομάζεται υγρή, επειδή κατά τη διάρκεια του μαθήματος θα πρέπει να αποθηκεύσετε λιπαντικά ή άλλα μέσα παρόμοιας συνοχής. Μπορεί να είναι βαζελίνη ή λιπαντικό, καθώς και ειδικά τζελ για αύξηση του πάχους και του μήκους του πέους. Στην τελευταία περίπτωση, το αποτέλεσμα της προπόνησης θα εμφανιστεί γρηγορότερα, αφού με τη βοήθεια των συστατικών που αποτελούν αυτά τα πηκτώματα, το αίμα θα ρέει στον φαλλό πολύ καλύτερα.
Ας πάμε λοιπόν κατευθείαν στην ίδια την τεχνική: Πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις, πρέπει να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα λιπαντικού στο πέος και να το διανείμετε ομοιόμορφα σε όλο το μήκος του κορμού και της βλεφαρίδας. Στη συνέχεια, το πέος τυλίγεται γύρω από τον αντίχειρα και τον δείκτη. Οπτικά, αυτή η "λαβή" είναι παρόμοια με τη χειρονομία "Εντάξει". Πρώτον, το πέος πιάνεται στη βάση του. Πρέπει να το κρατάτε σφιχτά αλλά να μην πιέζετε τον άξονα του πέους προκαλώντας οδυνηρές αισθήσεις.
Τώρα μπορείτε να αρχίσετε να τεντώνετε το πέος προς το κεφάλι. Ο δακτύλιος δακτύλου πρέπει να κινείται προς τα πάνω απαλά χωρίς να χάσει τη δύναμη συμπίεσης σε κανένα από τα τμήματα. Μόλις το ένα χέρι κουραστεί, μπορείτε να αλλάξετε χέρια και να συνεχίσετε με τον ίδιο ρυθμό. Παρά το γεγονός ότι το χέρι πρέπει να κινείται ομαλά, μην ξεχνάτε τον ρυθμό. Είναι καλύτερο να ρίξετε μια ματιά στα μαθήματα που έχουν οπτικά παραδείγματα για το πώς να τα κάνετε όλα σωστά.
Το άγγιγμα του κεφαλιού ακόμη και κατά την άσκηση δεν συνιστάται για άνδρες που είναι πολύ εύκολα διεγερτικοί. Μην ανησυχείτε για τον όγκο του πέους γιατί αν αφήσετε το κεφάλι χωρίς επίβλεψη, είναι ακόμα δυνατό να αυξήσετε το πάχος του πέους. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε το κεφάλι κατά τη διάρκεια της άσκησης για εκείνους τους άνδρες που θέλουν να το κάνουν πιο μαζικό.
Jelqing για να στεγνώσει
Η δεύτερη μέθοδος με την οποία μπορείτε να "τεντώσετε" την αξιοπρέπειά σας είναι το ξηρό τζελκίνγκ. Όπως υποδηλώνει το όνομα, δεν χρειάζεστε λίπανση όταν κάνετε γυμναστική. Το πέος δεν πιάνεται πλέον με δύο δάχτυλα, αλλά με δύο χέρια Με τις παλάμες των χεριών . Ο ρυθμός διάτασης πρέπει να μειωθεί, καθώς χωρίς λίπανση στον άξονα του πέους, η τριβή μεταξύ του δέρματος του χεριού και του πέους είναι μεγάλη. Επομένως, απότομες και γρήγορες κινήσεις μπορεί να οδηγήσουν σε ρήξη ιστού στο πέος. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αυτή η τεχνική μετά από μερικούς μήνες υγρασίας -Jelqings για εφαρμογή.
Πόσο συχνά προπονείσαι
Το γρήγορο και αποτελεσματικό δεν είναι ακριβώς αυτό που πρέπει να περιμένετε όταν χρησιμοποιείτε το jelqing ως λύση σε ένα πρόβλημα. Οι πρώτες αλλαγές είναι αισθητές μετά από τρεις εβδομάδες από την έναρξη του μαθήματος. Οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται τακτικά και χωρίς παράλειψη.
Την πρώτη εβδομάδα, ο αριθμός των κινήσεων του χεριού - "Dzhelek" πρέπει να είναι 100-200 διατάσεις. Είναι καλύτερο να χωρίσετε αυτές τις επαναλήψεις σε 2 μονάδες - πρωί και βράδυ. Δεν είναι απαραίτητο να πιέσετε υπερβολικά τον άξονα του πέους. Σε αυτό το στάδιο, ένας μέσος λόγος συμπίεσης είναι επαρκής. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε περισσότερα jlek από όσο πρέπει.
Τη δεύτερη εβδομάδα, ο αριθμός των ζελέ αυξάνεται σε 300 επαναλήψεις. Ο λόγος συμπίεσης εξακολουθεί να είναι μέσος όρος. Την τρίτη εβδομάδα, η συνεδρία δεν βασίζεται στον αριθμό των διατάσεων, αλλά στον χρόνο εκτέλεσης. Μια συνεδρία πρέπει να διαρκεί 15-20 λεπτά. Η ταχύτητα εκτέλεσης κάθε Jelqi ρυθμίζεται ανεξάρτητα. Ωστόσο, η δύναμη συμπίεσης του κορμού την τρίτη εβδομάδα θα πρέπει να είναι μεγαλύτερη από τις προηγούμενες 2 εβδομάδες.
Τα αποτελέσματα που λαμβάνονται με αυτήν την τεχνική θα είναι αισθητά μετά από τρεις εβδομάδες. Μερικοί άνδρες πρέπει να περάσουν λίγο περισσότερο χρόνο - 1-2 μήνες.